トレーニング

当校のトレーニング内容

Training Content

当校で行っているトレーニングのコースやレッスン内容を紹介します
学生から老人までの大人向けコースや
子供から大人までのオールラウンドコース
そして発達障害などで生活や学習の困りの方に対応したコースなど
幅広くトレーニングすることができます

身のこなしを高めて若返り
コオーディネーショントレーニング

ＮＨＫの番組「ガッテン」や「あさイチ」でくねくね体操と紹介された、身のこなしを高める運動『コオーディネーショントレーニング』をお伝えします。手軽に無理なくどこでもどなたでも行えます。また、レクレーションゲームも加えて、１時間ほど楽しく体を動かします。

料　金

2,000円

開催日

毎週水曜日

※変更する場合があります

身のこなしの向上
毎日の活動の準備体操

安曇野市の学校や認定こども園でも取り入れている身のこなしを高める運動『コオーディネーショントレーニング』と、脳の働きを促す『統合遊びⓇ』や『ブレインジム』で楽しく体を動かします。個人または少人数でもセッションです。

料　金

個人　3,000円
複数　2,000円

開催日

予約制

①健康な心と体、コミュニケーションについて考え合う時間
②身のこなしの向上・けが予防と姿勢づくりをする時間

出張教室は、体力・身のこなしの向上やけがの予防、転倒予防等、体づくりのための楽しく体を動かす『コオーディネーショントレーニング教室』と『良好な人間関係づくりコミュニケーションについて体感する参加型教室』の２つがあります。

出張先は ●学校 ●親子地域活動 ●PTA ●公民館活動 ●その他活動

※料金は応相談